Acces gratuit 10 zile Fără card

Ia-ți sănătatea în
propriile mâini.

Primești gratuit introducerea și primele două module din Programul de Bază al Dr. Cezar, ca să înțelegi dacă această metodă și acest ritm sunt potrivite pentru tine.

Modulul 0: orientare și Fișa de Start
Modulul 1: motivație, obiceiuri și mediul care îți influențează alegerile
Modulul 2: metabolism, hormoni, energie și rezistență la insulină

Vreau acces gratuit 10 zile

Ce vei parcurge

Planul tău de 10 zile

Începi cu trei videouri scurte în care Dr. Cezar îți explică cine este, pentru cine este programul și cum să îl folosești. Apoi continui cu aproximativ o lecție pe zi.

Modulul 1: Fundația

De ce ai eșuat până acum și de ce nu a fost doar vina ta

Ziua 1Motivația de a începe: de ce faci asta și ce te blochează
Ziua 2De ce eșuează dietele și de ce nu este doar despre voință
Ziua 3Creierul pe pilot automat: neurobiologia obiceiurilor
Ziua 4Cum treci peste zilele fără chef
Ziua 5Mediul care lucrează pentru tine, nu împotriva ta

Modulul 2: Metabolism

De ce corpul pare să lucreze împotriva ta și cum îl susții

Ziua 6Cine îți produce energia
Ziua 7Ce sau cine îți consumă energia
Ziua 8Grăsimea viscerală și inflamația tăcută
Ziua 9Hormonii care influențează greutatea, energia și poftele
Ziua 10Rezistența la insulină: mecanisme și soluții

Fiecare modul se încheie cu un quiz scurt de recapitulare. Accesul se acordă la conținutul disponibil în produsul limitat.

Fără obligații

Cum funcționează

Completezi formularul

Introduci numele, emailul și datele solicitate. Nu îți cerem cardul.
Primești accesul pe email

Dacă ești membru nou, primești linkul pentru setarea parolei. Dacă ai deja cont, folosești aceleași date de conectare.
Testezi programul 10 zile

După a zecea zi, accesul gratuit se închide automat. Nu ești taxat și nu trebuie să anulezi nimic.

Tu alegi ce urmează

După cele 10 zile, poți continua cu programul complet

Nu plătești nimic acum. Dacă experiența ți se potrivește, alegi ulterior nivelul de acces și sprijin de care ai nevoie.

1Fundația
2Metabolism
3Nutriție
4Post intermitent
5Mișcare
6Somn
7Stres
8Analize

Module incluse în accesul gratuit, alături de Modulul 0 de orientare

Nivel 1 · Pe cont propriu

ISPM Standard

129 RON/lună

sau 990 RON/an · echivalent 82,50 RON/lună

Toate cele 8 module, peste 40 de lecții, 10 instrumente PDF și acces în Comunitatea ISPM.

Vezi Standard

Nivel 2 · Cu îndrumare live

ISPM Plus

189 RON/lună

sau 1.449 RON/an · echivalent 120,75 RON/lună

Tot ce include Standard, plus minimum 3 sesiuni live Q&A pe lună, canal privat și acces la înregistrări.

Vezi Plus

Nivel 3 · Îndrumare individuală

ISPM Premium

Pe bază de aplicație

Locuri limitate

Tot ce include Plus, plus două sesiuni individuale de 30 de minute cu Dr. Cezar și feedback educațional pe analize.

Vezi Premium

Răspunsuri directe

Întrebări frecvente

Accesul este într-adevăr gratuit?

Da. Completezi formularul fără să introduci datele cardului. Nu există nicio plată sau reînnoire automată.

La ce conținut primesc acces?

Primești Modulul 0 de orientare, Modulul 1 — Fundația și Modulul 2 — Metabolism. Restul modulelor și Comunitatea ISPM sunt incluse după alegerea unui pachet plătit.

Ce se întâmplă după cele 10 zile?

Accesul gratuit se închide automat. Dacă vrei să continui, alegi Standard, Plus sau aplici pentru Premium. Dacă nu alegi nimic, nu se face nicio plată.

Pot cumpăra înainte să expire perioada gratuită?

Da. Poți alege oricând un abonament. Accesul tău va continua prin pachetul cumpărat.

Am nevoie de cunoștințe medicale?

Nu. Conceptele sunt explicate de la zero, în limbaj clar și cu exemple din viața reală.

Nu am primit emailul de acces. Ce fac?

Verifică folderele Spam și Promoții. Dacă nu găsești emailul, scrie-ne la contact@doctorcezar.ro.

Programul înlocuiește consultul medical?

Nu. Programul ISPM are caracter educațional. Pentru diagnostic, tratament și recomandări adaptate unei afecțiuni, adresează-te medicului tău.

Primul pas

Începe astăzi. Decizi după 10 zile.

Nu trebuie să schimbi totul într-o singură zi. Începe prin a înțelege ce se întâmplă în corpul tău și ce poți aplica în mod realist.

Vreau acces gratuit 10 zile

Vei primi emailurile necesare pentru acces și orientare în program și te poți dezabona oricând de la comunicările de marketing.